DSHi – Team talkshow: Trải nghiệm hành trình “làm chủ cảm xúc trong thiền định”

Giải mã" cảm xúc, kiến tạo nội lực cho học viên DSHi qua Thiền định

Trước thực tế học sinh THPT, sinh viên ngày nay thường xuyên đối mặt với hội chứng "burnout" (kiệt sức) do áp lực học tập và cuộc sống, buổi talkshowđược thiết kế như một giải pháp tâm lý chuyên sâu, giúp các bạn trẻ xây dựng "hệ miễn dịch" tinh thần vững mạnh. 

Chương trình có sự góp mặt của ba diễn giả, chuyên gia uy tín là giảng viên Kim Ngọc, diễn giả Thanh Huy và giảng viên Võ Hạnh. Thay vì lý thuyết khô khan, nội dung talkshow tập trung tối đa vào thực hành với 6 chuyên đề cốt lõi được xâu chuỗi khoa học: từ việc tập trung tâm trí với Hơi thở hoa sen, thanh lọc cơ thể qua bài Loại bỏ năng lượng xấu thác nước, đến việc nắm vững Kỹ năng quản trị cảm xúc. 

Hành trình chữa lành tiếp nối bằng hoạt động giải phóng cơ thể với Thiền động, trị liệu sâu qua Thiền chuông xoay chữa lành và kết thúc trọn vẹn bằng kỹ thuật tái tạo sức sống Điều hòa năng lượng.

Tiến sĩ Nguyễn Thành Thịnh, Nhà sáng lập Trung tâm Đức Ngữ DSHi, cho biết: "Chúng tôi không chỉ đào tạo kiến thức ngôn ngữ mà còn quan tâm đến sự phát triển toàn diện của học viên. Trong môi trường hội nhập quốc tế đầy thách thức, việc trang bị cho các bạn trẻ những kỹ năng chăm sóc tinh thần, quản lý cảm xúc là vô cùng cần thiết. Đặc biệt, đối với các bạn sinh viên chuẩn bị du học Đức, khả năng tự điều chỉnh tâm lý, giữ vững nội lực sẽ là hành trang quý giá giúp các em vượt qua những áp lực văn hóa và học thuật tại xứ người – nước Đức."

Theo ban tổ chức, giá trị cốt lõi của talkshow nằm ở tính thực tiễn và khả năng ứng dụng sâu rộng. Thay vì những lý thuyết sáo rỗng, chương trình giúp sinh viên đi sâu vào bản chất của cảm xúc, học cách chuyển hóa năng lượng tiêu cực để tìm lại sự cân bằng.

Chia sẻ về phương pháp tiếp cận, giảng viên Võ Hạnh và Kim Ngọc đều thống nhất quan điểm xây dựng một lộ trình "nhẹ nhàng nhưng thấm sâu". 

Nếu như giảng viên Võ Hạnh chú trọng vào sự gần gũi để học viên dễ dàng thực hành việc lắng nghe chính mình, thì giảng viên Kim Ngọc lại nhấn mạnh vào mục tiêu tối thượng: dùng sự bình yên của thiền định làm bệ phóng để các bạn trẻ vững vàng hơn trước áp lực thành tích và mạng xã hội.

Bổ sung thêm về tầm nhìn của talkshow, diễn giả Thanh Huy khẳng định đây là những kỹ năng cần được trang bị từ sớm. Ông tin rằng việc thành thạo quản trị cảm xúc hôm nay sẽ là nền tảng vững chắc cho sự nghiệp và các mối quan hệ của các bạn trong tương lai.

Đồng hành cùng thế hệ tương lai

DSHi  và Thiền Việt kỳ vọng chuỗi workshops đã và đang diễn ra sẽ đánh thức nội lực và nuôi dưỡng thân - tâm như thế này sẽ trở thành cơ hội để học viên tiếp cận phương pháp chăm sóc tinh thần lành mạnh, rèn luyện những kỹ năng cần thiết cho hành trình học tập, làm việc và hội nhập tại Đức.

Các chuyên gia cho biết sẽ tiếp tục triển khai các hoạt động tương tự trong tương lai nhằm lan tỏa những giá trị tốt đẹp của thiền định đến cộng đồng học viên trẻ, góp phần xây dựng một thế hệ có sức khỏe tinh thần vững mạnh, sẵn sàng đón nhận thử thách và cơ hội trong cuộc sống.

Được biết, trung tâm Đức Ngữ DSHi do Tiến sĩ Nguyễn Thành Thịnh sáng lập. Trải qua hơn 30 năm hình thành và hoạt động,  hiện DSHi là một trong những trung tâm đào tạo tiếng Đức uy tín hàng đầu tại TP.HCM. DSHi không chỉ chuyên đào tạo tiếng Đức theo chuẩn quốc tế, chuẩn bị cho các kỳ thi chứng chỉ từ A1 đến C2, mà còn đồng hành cùng học viên trong hành trình du học và hội nhập tại Đức.

Với phương châm "Phát triển toàn diện", DSHi luôn quan tâm đến sự phát triển cả về kiến thức lẫn kỹ năng sống, sức khỏe tinh thần của học viên. DSHi thường xuyên tổ chức các hoạt động ngoại khóa, workshops về phát triển bản thân, văn hóa Đức và các kỹ năng mềm cần thiết cho cuộc sống du học sinh.

Cuối  buổi talkshow, Tiến sĩ Thịnh nhấn mạnh thêm: Việc trang bị kỹ năng quản trị cảm xúc quan trọng không kém việc trau dồi ngữ pháp hay từ vựng trong tiếng Đức. Hợp tác với Thiền Việt là một khoản đầu tư chiều sâu của DSHi dành cho thế hệ trẻ. Chúng tôi kỳ vọng rằng, qua chuỗi workshops này những giá trị hữu hiệu sẽ lan tỏa đến học viên DSHi và tất cả giới trẻ trong cộng đồng người Việt; các em sẽ tìm thấy nguồn sức mạnh nội tại để biến mọi áp lực nơi đất khách thành động lực vươn lên trong  học tập và cuộc sống.